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绿豆苡仁粥

发布者:admin  来源:上海洪福寺  


 

    材料:绿豆20克,苡仁20克


    做法:

 

    1.将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜


    2.将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开


    3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用


    4.由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当加点砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切记不能加多了,因为它们都是高热量的东西!